みなさん、こんにちは！
市川市行徳の美容鍼FLOWERです✿
本日はYAEコースにご予約いただいた女性の「勉強疲れによるニキビ」について施術内容と考察をブログにまとめました！同じお悩みを抱える方の参考になれば幸いです！
曜日：火・木（その他ご相談）
（学生）
自律神経による肌・心身トラブル
前回の記事「夜勤の肌荒れ」でご紹介したように自律神経の不調によって、様々な不調が起こります。
C様の症状は資格試験のために昼夜勉強に追われた生活を送るようになって2年目。
今回は「ニキビ」にスポットを当て施術を行いました。
自律神経の不調によるニキビ
西洋医学としてのニキビは、毛穴の詰まりから始まり皮膚の常在菌である「アクネ菌」が繁殖し炎症が起こることで進行していきます。
ニキビは進行状態によって治りが悪くなるため、早めの処置が重要です。
学生の頃のニキビは皮脂が盛んだったため、脂詰まりを起こしていただけですが大人になってから出来るニキビはまた違う理由で出来ます。
✿大人のニキビの原因
- 不規則な生活習慣
- 睡眠不足
- 自律神経の乱れ
- ストレス
- 洗顔料の洗い残し
- ホルモンバランスの乱れ など
これら理由によってターンオーバーが遅くなります。肌を再生することが出来なくなると、角質汚れが蓄積し毛穴が詰まりやすくなります。
東洋医学で診る「ニキビ」
東洋医学では身体の老廃物や余分な栄養が処理できなかった場合にニキビが出現します。
その様子がニキビの出来る場所によって内臓の不調が分かります。ニキビは身体にも現れますが、今回はお顔に絞ってご紹介します。
おでこ（額）のニキビ
おでこのニキビは胃や腸の不調、もしくは睡眠不足などによって自律神経が乱れ額にニキビができやすくなります。物理的な原因であれば整髪料の油分、前髪による刺激等ありますが思い当たることがなければ前者を見直しても良いでしょう。
眉間のニキビ
眉間のニキビは肝臓の不調と言われます。肝臓は睡眠時に全身の血液を貯蔵し身体を休め、起床時にまた全身へ巡らせます。眉間にニキビが出来たら休息不足であるサインだと思っても良いでしょう。
また『考え事が多い・悩みがある・怒る・ストレスを感じる』などでも眉間の熱はこもります。眉間が赤い、ニキビができた時は生活習慣を見直しリラックスする習慣を見つけましょう。
鼻のニキビ
鼻のニキビは大腸の不調と言われます。ここにニキビが出来やすい人は便秘傾向の可能性があります。排泄物を上手く処理できず、腸の熱がこもり便秘になってしまう状態が鼻に現れるのです。
脂っこいもの、アルコール、外食をしている方で便秘傾向の自覚がある方は、生活の中に食物繊維をプラスしてみたり、軽い運動で汗をかいて身体の中の毒をデトックスしましょう！
頬のニキビ
頬のニキビは肺・肝臓の不調と言われます。右は肺、左は肝臓です。喉の痛みや鼻炎等があるときは右頬にニキビが出来やすく、寝不足やストレス、生理前等に左頬にニキビが出来やすくなります。
生活習慣を見直し、身体を休めることで回復が促されます。
あごのニキビ
あごのニキビは腎臓の機能低下と言われます。生理期間や生理前などの婦人科系問題、もしくは疲労が溜まっているときにもニキビが出来やすくなります。東洋医学での腎の働きは『生命活動の源』とされ、新陳代謝や成長に関わります。ここが弱っている場合、冷え症や抜け毛、耳の不調などが出現します。
生理前後に腎の機能が弱る女性は睡眠・食べ物・休息を見直しましょう。
ニキビにオススメのツボ
合谷（ごうこく）・・・親指と人差し指の関節の間
｢顔面の症状は合谷｣と言われるほど有名なツボです。
首コリや顔面の諸症状に効果的、かつ自分でも刺激できるツボなので気がついたときに刺激してみましょう。
ツボの位置は親指と人差し指の骨が交差するところ、骨の際にあります。
押す強さは、ツボに当たって痛気持ちいいくらいが良いです。3秒間押して、3秒間休む。これを1分繰り返し行っていきます。
行うタイミングは何時でも構いませんが、リラックスできる環境で行うと良いため休憩時間やバスタイム、就寝前などにオススメです。
1日に数回行うと顔面への効果や身体の症状を改善し、良い状態を維持できるようになるでしょう。
いかがでしたか？顔のニキビでもこれだけ原因や考えがあり、それに合った治療法でないと治りが悪くなります。
潰すと跡になるし、繊細な肌に薬も嫌だな・・・と思われる方。時間はかかりますが、生活習慣を見直して今より更にキレイな肌を一緒につくりませんか？
ニキビで悩みのある方は行徳の美容鍼FLOWERへぜひお問い合わせ下さい✿
